广东省高一体育会考项目详细指南

广东省高一体育会考项目主要包括一类考试项目和二类考试项目，具体如下：

一类考试项目

中长跑：女生800米，男生1000米。

100米游泳。

考试方式：考生在上述两个项目中任选一项参加考试，该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。

二类考试项目

跳类：立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳。

投掷类：投掷实心球、推铅球。

球类：足球、篮球、排球。

考试方式：考生在上述八个项目中任选两项参加考试（每类别最多只能选择一项），该考试项目成绩按照评分标准得分×15%计算。

综合评分

一类考试项目（20分）：20分×20%。

二类考试项目（30分）：30分×15%。

其他信息

基本素质考试（总分150分）：包括连续俯卧撑（50分）、20秒两头起（50分）、3×10米8字绕杆跑（50分）。

专项基础考试（总分150分）：分为健美操专项基础和啦啦操专项基础，包括柔韧（左右纵劈叉）（50分）、控倒立（50分）、规定成套动作（健美操成套、啦啦操成套）（50分）。

考生可以根据自己的特长和兴趣选择考试项目，确保在考试中发挥最佳水平。希望这些信息对你有所帮助。广东省的高一同学们，你们是不是对即将到来的体育会考有点小紧张呢？别担心，今天我就来给你们带来一份超级详细的体育会考项目指南，让你轻松应对这场挑战！

一、会考构成

广东省的高一体育会考分为两个部分：统一考试和体育素质综合评价。总分70分，其中统一考试占50分，体育素质综合评价占20分。统一考试又分为三类项目，每类项目都有不同的选择。

二、统一考试项目详解

1. 一类考试项目（20分）：

- 中长跑：女生800米，男生1000米，或者100米游泳。你可以在这两个项目中任选一个参加考试，成绩按照评分标准计算20%。

2. 二类考试项目（30分）：

- 跳类：立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳。

- 投掷类：投掷实心球、推铅球。

- 球类：足球、篮球、排球。

- 你需要在这三个类别中各选一个项目，每个项目成绩按照评分标准计算15%。

3. 三类考试项目（20分）：

- 2023年开始实施：立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球。

- 2021年至2022年实施：立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球、足球、篮球、排球。

- 你需要在这五个项目中任选一个参加考试，成绩按照评分标准计算15%。

三、考试技巧

1. 选择适合自己的项目：根据自己的兴趣和特长选择项目，这样才能在考试中发挥出最好的水平。

2. 加强训练：考试前的训练非常重要，要确保自己在考试当天能够发挥出最佳状态。

3. 注意安全：在训练和考试过程中，一定要注意安全，避免受伤。

四、体育素质综合评价

体育素质综合评价占20分，主要考察学生的体育素养和运动能力。具体内容包括：

1. 体育知识：了解基本的体育知识，如运动规则、运动技巧等。

2. 运动技能：掌握一定的运动技能，如跳绳、投篮等。

3. 体育精神：具备良好的体育精神，如团结协作、勇于拼搏等。

五、备考建议

1. 制定计划：根据自己的实际情况，制定合理的备考计划，确保在考试前充分准备。

2. 参加模拟考试：通过参加模拟考试，了解自己的不足，并及时调整训练方法。

3. 保持良好的心态：考试前要保持良好的心态，相信自己能够取得好成绩。

六、

广东省高一体育会考虽然有一定的难度，但只要我们认真准备，相信自己，就一定能够取得好成绩。祝你们考试顺利，加油！